la psychologie contemplative

                                                      Café coach : La psychologie contemplative

                                                                 présenté par Dominique Frau *

                                                           Mardi 15 février 2022 de 10h à midi

Événement en ligne, sur Z00M, un lien de connexion vous sera communiqué après inscription

Dominique Frau se propose de vous faire découvrir la Psychologie Contemplative

Son accompagnement se base sur la pratique de la pleine conscience et sur les méthodes de psychologie contemplative.

C’est une thérapie comportementale qui réunit le corps et l’esprit dans l’expérience du moment présent .

Le  principe de la Psychologie contemplative repose sur 3 piliers

1. La santé fondamentale

Notre but en Psychothérapie Contemplative est d’aider nos clients à se connecter ou à se reconnecter, par leur propre ressource, à leur santé fondamentale, pouvoir les  ramener à leurs îlots de santé.

1. La pratique de la Pleine Conscience

Apporter une base de conscience à notre vie

La bienveillance

1. Les cinq compétences

• Être présent et lâcher prise
• Voir clairement (trouver la clarté en devenant un miroir qui reflète clairement) et sans jugement
• Reconnaître et apprécier les différences
• Se relier à l’autre et cultiver une relation
• Agir habilement et lâcher prise

Grace à des exercices pratiques, et les explicatons de Dominique Frau  durant ces 2 heures nous allons vraiment pouvoir expérimenter ce qu’est la psychologie contemplative

*Dominique Frau : Créatrice du « Le chant du Silence » certifiée en psychologie contemplative et enseignante de méditation pleine conscience, elle amène à plus de conscience et d’aptitude par rapport à nos ressentis et émotions. elle travaille en consultation individuelle et avec des groupes de paroles et de communication, par la description en supervision, reliant méditation et méthodes de psychologie